2012-01-18 組み込む からだ 昨年末からラジオ体操をしています♪これもラジオ生活の賜物。そして、流れてくるからやる気になる(笑)いわゆるシステム化されているということなんじゃないかなぁ?電車通勤を好んでしているのは、エコなのもありますが「歩く」ことが意識せずにできるから。私のようなナマケモノは、生活の中に組み込んでおかないと、色々なことを「自分からやる」ことができません。そういう意味でもラジオ体操、大切です(^^かつ、年を重ねてくると、いろいろなところがギシギシいうので、ストレッチの代わり?にもオススメ